一早上的对枪训练，让九州四人的状态回复了不少，午餐的时候，白苍云又训了一次话。

同时，他也一边拿着鸡蛋，一边为队友们算了一笔时间账。

食堂角落的餐桌旁，白苍云一个人再说，另外三人看着他，听得格外认真。

“洛夕姐的作息表和活动表我都看过了，我现在来和你们算算我们到底还有多少训练时间，今天下午三/点集训正式开始，每天集训计划是八个小时，早上我们有差不多五个小时自由训练时间，这是我们一天的训练量。”白苍云一边吃鸡蛋，一边缓缓说道。