白苍云将妹妹和褚东魁分别送回了家，然后回基地洗了个澡，在佘山慢跑了两个小时，很累，不过他感觉非常好，这种有氧运动真的很有意义。

同时，他发现婷儿简直就是文武双修…学习好的同时，居然还擅长各种体育运动，这让他很慰藉。

至于褚东魁和巴乔这两个懒货，跑着跑着就见不到人了，白苍云和白苍婷下山看见他们的时候，褚东魁这臭小子还装作累的很的样子，估计也就跑了一公里不到。