打坐把自己刚刚在炼制丹药时已经完全耗空的仙气，一点一点的引领着自己的仙气在自己身体内一点一点游走，最后汇聚于丹田。

过了几个时辰以后林夜雨把自身的仙气补充的差不多以后，林夜雨把练骨丹给拿出一枚丢进自己的嘴里。

然后开始把空间里面仿佛永远都用不完的仙气，给领引着更多到自己的体内。

练脾境的时候，就是需要把自己的心，肝，脾，肺每一样都练到一种极致以后，然后才会到达一个突破点，从而迈入练骨期。进入练骨脾的修仙者，从着一点一点进步，自己体内的骨头会因为实力的增长从而变得坚定不可摧。