比如修修城墙，种种地，买卖粮食，毕竟只有到了炼魂期才会可以能拥有传说中的辟谷，而就算是炼魂期辟谷时也是几天可以不吃不喝，如果长期不吃不喝也不行的，谁的体格也不行，没营养支持你的肉身了，还修炼什么啊，走路都费劲。

而只有到了真正的炼神期才可以不用吃饭，不过还是要喝水的，不然体内的血夜怎么循环。

不过炼魂期喝的都是灵水，里面含有灵气很多的水，这样对身体会有更好的好处。