可苏玖每次只要一不标准，偷懒，便会听到她淡淡的说道，"你犯规了，重来。"

就这样，苏玖扎了一个小时的马步才结束。

此时，她的两腿已经颤的不行，苏玖直接一屁股坐在地上。

丁寒雨却丝毫没有放过她的意思，"现在开始做俯卧撑，双手十个，单手轮流十个。"

苏玖苦着脸，看向丁寒雨，"今天才第一天，就不能循序渐进？"

"就是因为循序渐进，才让你这么轻松。"丁寒雨淡淡的说道，那语气，再也正常不过。