这个过程持续了二十分钟左右，到了后来，秦叶已经浑身犹如筛糠似的哆嗦，可是，秦叶仍旧一声不吭的坚持了下来。

等到秦湛老头的手，离开了秦叶的脑门，秦叶立刻像是一滩烂泥一样，瘫坐在了地上。

秦湛老头也不轻松，他体内的真气，消耗的十分严重，立刻盘膝坐在了地上，开始呼吸吐纳，恢复自身的真气。

秦湛老头虽然闭着眼睛在呼吸吐纳，可是，在秦叶呼吸平缓了下来之后，秦湛老头闭着眼睛，说道：“我已经帮你筑基成功，另外，你现在已经处于练气化精的境界阶段，只是还没稳固下来，换句话说，你可以轻松活过一百岁！”