第二天的训练很是顺利，大家对于新的环境没有什么不适应，早上的训练，虽然张长安似乎体力有些不支，但还是顽强的坚持了下来。

“晚上回去的时候，用热水烫烫脚，睡觉的时候把脚垫的高一点，促进一下血液循环，第二天就会少痛一些！”

看着疲惫不堪的张长安，江一帆倒是很贴心的提醒。

吕浩看着对于张长安照顾有加的江一帆，心中满不是滋味！