灵气，是修士的根本，没有灵气，修士便无法吸收并且转化为真元，那么，修士体内的真元便会越用越少，得不到补充。

如今大多数修士都是主修内，也就是修的境界，是正道，而肉体的修炼在他们看来属于外道，一般很少有修士会主动的去淬炼肉体，且不说其中的折磨需要强大的意志力，光是需要的疗伤药材就耗费巨大，而且，一旦内修的境界突破，肉体也会随着实力境界的提升而变得更强，这样一来，既然内修境界的提升也能增强肉体强度，那为什么还要专门的修炼肉体呢？