“行了，说正事。”洛天祺放开烈筱软，冲她道：“坐在这个上面，背挺直，肩放松，后背发力往后拉，拉到这个位置......”

他解释着，烈筱软点头：“是这样吗？”

“嗯，对。”洛天祺道：“手臂也是放松的，感觉到背阔肌的力量了吗？”

“好像感觉到了。”烈筱软道。

“小软妹还挺聪明嘛，一说就会了。”洛天祺道：“做20个，做完了我带你拉伸一下。”