“抓到了？”茶姑不敢相信。

“嗯。”秦偃月深呼吸一口。

抓到了！

在道家，有小周天和大周天的说法。

所谓的大周天就是气绕身体一大圈。

小周天，则是指的气从下丹田出发，通过会阴绕到背部，以沿着脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，至头顶达到上丹田。

从上丹田下沉后，通过迎香穴与任脉相接，经由心窝处，也就是中丹田，再经胸腹腔下沉到下丹田，完成一圈循环。