旋照期：到了这个阶段，人体可以自由运行真气，并发挥出最大的效果，内力真气能够与自己的招式或兵器相结合，既可攻击敌人，也可强身健体。

以上三个阶段是正常习武之人的必经之路，而且基本上都会止步于这三个阶段，终其一生也无法再有其他更高的提升。

这个时候功法和心法的选择就表现出了它的价值。

如果刚开始修炼的时候就选错了功法，到了中后期想要更改的话，就难上加难了，必须要废掉原有的武功，一切从头开始。