唐牧的睡眠质量一直都很好。

哪怕在军营的时候，也是一样。

甚至在外执行任务的时候，轮到他休息的时候，睡眠质量也非常高。

或者说，睡眠质量高已经成为必须要有的一种能力了！

因为只有睡眠质量好，这才能急速恢复消耗，才有可能拥有持续性的面对危险和强敌的能力。

很多时候，一次任务持续周期很长很长的。

唐牧记得曾经有一次去执行任务，还是出国，足足七天七夜的时间，其中五天多的时间呆在丛林当中，如果轮换休息的时候不能保证睡眠质量的话，恐怕任务还没完成呢，你自己就先不行了！