而此时，秦安款款而来，她昨日睡了个好觉，因此精神十分饱满，看到院中的下人已经全都到了，不由得十分满意的点点头。

“今日我将众人带来此处，是体恤大家每日干活很累，还很伤身体，所以想带大家好好锻炼一番，强健身体。”

“今天我要教给大家一套广播体操，这套体操可以提高心肺功能，促进血液循环，使得扬起能充足的供应身体的部分，从而增强各器官的功能，还可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度......”