龙族的混沌祖龙诀，有五个境界，前三个境界是先炼皮后炼骨，最后炼五脏。

这三个境界，其实跟其他的炼体功法大同小异。

第四个境界是修炼四肢，若是修炼成功，能达到手脚通天彻地，一拳有灭山河之威，而第五个境界，也是最后一个境界，便是修炼脊柱。

将背部的脊梁每一节，修炼到坚韧不拔时，便能蜕化变质，改变形态，进化成神龙。