道家的练气法门不一定能够让人实现长生，但能起到延年益寿的作用却是公认的。

最典型的莫过于邋遢道人张三丰。

从宋朝一直活到了明朝，历经了三个朝代。

永乐大帝朱棣为他在武当大肆修建宫殿，就是想见到这位活了三百多岁的神奇人物，可惜终身却无缘见到张三丰的真容。

迟宇是李长生属下中唯一一名修道者，当时李长生将一部名为“太清心法”的修道法门传给了迟宇。