孟长东原本内力运行一个小周天需要不到五分钟的时间，现在又压缩了十秒钟，差不多四分半就能完成一个小周天的运行。

其实这点儿时间的压缩，在一次周天运行中虽然看着很不起眼儿，但是......若是放在天长日久的修炼过程中，那就已经是相当的惊人了！

不过孟长东现在却没有心思去考虑什么天长日久，他只知道按照这个修炼速度，他想在大学开学前将实力提升到地阶，仍然还是没有希望的。