孟长东没有急着再次尝试进行修炼......虽然按照马教练的说法，想要突破小瓶颈，也没有别的什么好方法，就是不断地继续进行吐纳术的修炼，虽然在没有突破瓶颈之前，不管你怎么修炼，实力都很难再得到一丝的提升，不过这样不停的修炼，却能对内力的掌控力越来越强。

等到这种掌控力强到一定程度时，自然就可以像驯服野马一样，使之运行起来如臂使指，不会再出现失控的状况。那样的话......当然也就意味着已经突破了瓶颈。