经过大半个晚上、数百次反复不断的练习，孟长东能够将内力分布在手臂上的面积变得越来越小，同时在这内力分布的区域内所形成的防御力自然也就变得越来越强。

不过孟长东想要把内力仅仅分布在两指宽的区域内却是怎么都无法做到，最多也只能做到把内力大致分布在手臂上三指到四指宽左右的区域上。

当然......若是不处于战斗状态下，而只是让他慢慢地调整内力来运集到手臂上的话，那到是可以做到。可是这样就没有什么意义了！战斗的过程中瞬息万变，哪个敌人在攻击的时候能够让你暂停一下，先把内力调动好了才继续攻击啊？