这两种功法有着和叶云主要修炼的《太阴璇凝诀》有着相辅相成的作用，可以大大增加叶云的实力。

而叶云本身修炼内功的水平是一等一的，根本就没有什么瓶颈，以及难以理解的地方，修炼起来自然是势如破竹，无法抵挡。

熟练度在上手瞬间就已经是MAX了，唯一需要提升的就是积攒的内力。

譬如说《太阴璇凝诀》产生的玄阴内力，而《沉金炼焰法》修炼出来的就是金刚内力，《青木长生诀》修炼出来的则是紫霞内力。