其实对于十大副将来说，每日练功都是必备的。

所以这个“锤炼巩固”根本就不用刻意而为，只要按照他们平日里的练功习惯就好。

根本算不得弊端。

这些宋桀是知道的，所以才没有丝毫的顾虑。

怕就怕有一种平日练功懒散的人，自己不努力，想要拔苗助长。

那样不但提升的内力修为不能保持，就是自身的内力修为也会受影响，变的越来越松散，不能凝聚。