“只用一条手臂就把甘露那个大块头摁在了地上！”

小葵凝声说道：“体能训练的方式也不复杂，首先......这样吧，我给你准备一个负重物，你把负重物背在身上，长跑10公里！”

“就用这个包吧！”小葵将客厅一角的一个登山包，递给了娜露！

娜露从小葵手中取过来包裹之后，顿时面色骤变：“啊？你这登山包里面的东西，至少得有50斤了！”