为了应对一个月后的灵池之战，在金邢的严厉要求下，金小宝与金不焕几乎被软禁在家一般，开始了悲催的长达一个月的苦修。

白天修炼武技，晚上则修炼功法。最要命的是，金邢隔三差五便跑过来，检查两人修炼的情况。当然这个检查的方法便是最简单，但也是最悲催的实战。

尽管金邢将自己的功力压制下来，但是金邢的战斗经验和对武技的理解绝不是金小宝和金不焕所能比的。所以，每一次检查对金小宝二人来说，便相当于一场变异的挨揍。