林归黎满头问号地看着何厉琛，何厉琛却仍然淡定。

他蹲在了林归黎面前，淡声问：“没理解意思吗？”

林归黎干笑，企图蒙混过关：“哈哈，是啊，好像不太理解，还是别搞那么复杂了，直接俯卧撑好了。”

“好像是有些复杂，我来给你示范一下吧。”

何厉琛表现得很有耐心的样子，竟然要言传身教了。

何厉琛扫了一眼林归黎的胸口，淡声吩咐道：“你躺下。”