许棣一直没有放松了自己的训练，虽然平日里没有什么训练器材让自己用，但是许棣一直都在做一些最基本的训练项目，让自己的体能一直保持一个最好的状态。

郑伯源这几年一直咬着牙在训练自己，他就跟着了魔一般，自虐式的训练着自己的身体，他牢牢地记着许棣跟他说过的话，平时多流汗，战时少流血，这些年，他身先士卒，带出来的兵卒作战素质极其厉害。