每晚跑步是必不可少的，然后就是炼体术，现在大概的动作她已经知道了，虽然有些做起很困难，但是邢语诺已经做得有模有样了。

虽然一做这些动作，全身都会痛，但是她还是咬牙坚持着，现在她坚持的时间也稍微增加了一点儿，不过她相信，随着时间的推移，她会越来越好的，话说，她还想进那个高等文明世界的虚拟世界玩玩儿呢！

不过那个需要自己的境界提升到极太境才能进去。