这个环节非常的艰苦，聂峰每一天除了锻炼身体以外，几乎就没有别的时间，但聂峰并没有什么不满，反而非常的沉迷这种感觉。

毕竟受的苦虽然多，可提升却是实打实的，他现在的身体比起之前要完美至少三倍，全身上下无论是骨骼还是肌肉，都得到了全方面的提升。

并且因为是聂峰自己锻炼，实打实的提升上去的，聂峰对这种力量的控制力，要远远的超过因为黄金果而提升的力量。