云灵霜听了，心里直好笑，这话太耳熟了。

她以前警告那些得了糖尿病的亲友，注意饮食的时候，对方都这么说过。

“主食以杂粮薯类为主，多吃蔬菜，以深叶蔬菜居多。肉类则以鱼虾和禽肉为主，烹饪方式以清蒸和水煮凉拌为佳。”云灵霜真诚地建议道。

“好了，哀家明白了。”太后听了，感觉日后饮食大抵是索然无味的了。

她马上转移话题道：“昊天的昏礼，据说来了不少贵客？”