循着清风长老给的那本秘笈上，记载的有关如何运用内胆进行修炼的方法。

沈绾绾尝试着集中精力，随后感受体内血液流窜的方向和速度，在精神和五感能够清晰感受到血液流动的一瞬间，沈绾绾猛然睁开双眼，以右手为武器，朝着院子里面的一方石墩劈了过去。

只见一道凌厉的掌风，忽而划破空气，院中培植的草木纷纷晃动起来。

然而结果却并没有像所有人预料的那样，那方石墩不仅没有被击破甚至纹丝不动，连一点损伤都没有。