三石跟另外两个保护牧欢的武者，

看着王爷，站在公子身后，学着他的招式比划着慢动作。

“退圈容易进圈难，不离腰顶后与前。”

“所难中土不离位，退易进难仔细研。”

“此为动功非站定，倚身进退并比肩。”

“能如水磨催急缓，云龙风虎象周旋。”

“要用天盘从此觅，久而久之出天然。”

“外公，这是太极圈这个动作的口诀，动作也很简单，您今天先练这个，明日我再教您下一个动作。”