“我最近还渴的很，但是都没有怎么喝水，怕喝水了之后尿多，出去的时候也多，我的朋友们说，要多晒太阳，补钙的。”黄莺莺对姚千寻说道。

“啊？难怪，你可能的皮肤，都已经晒黑了，也干的不得了。”姚千寻总算是帮着黄莺莺找到了问题所在。

“不是说可以补钙的吗？我前几天的脚抽筋，他们就说可能是缺钙了。”黄莺莺说道。

“晒太阳是补钙的，钙也是人体所必须的，可是你要掌握方法，不是所有的太阳都可以晒的。