“原地休息五分钟，接下来绕道三圈蛙跳！”

“原地休息五分钟，障碍跑八圈！”

“原地休息三分钟，军体拳！”

......

陆鸣就坐在一旁指挥着，每每丁慕诗完成一个项目，他便接着宣布另外一个项目，咬着牙忍着苦丁慕诗坚持着。

看了一眼时间，九点五十，丁慕诗双腿发软浑身颤抖。

陆鸣摆了摆手，道：“今天的训练结束，留下十分钟做恢复训练。”