第二天，比赛前两小时。

国外不少队员在热身，而叶青菱等队友则是全都在安静休息。

和睡觉不同，他们的身上都扎了针灸。

肌肉的放松和大脑的放松在同时进行，与此同时，也在结束的时候，让大脑皮层处于一个最佳的清明状态。

半小时后，大家起身，热身活动后，一起前往比赛场地。

叶青菱是最后一个走出热身室的，刚刚走到门口，就被林舒卷叫住。