苍笑天耸了耸肩，然后说道：“随你怎么说，还是快点干活吧。”

梦溪瑶虽然不愿意做这有些脏累的活，可是也没有办法，苍笑天老是威胁他，不干活，就回丰都或者是阎罗殿去，那他怎么愿意呢？所以也只能乖乖的干活了。

等一切都完成了以后，苍笑天说道：“现在我给你们演示一下，记住了，在这个过程中，不能动用源力，要不然就没有锻炼价值了。”说完以后，苍笑天嗖的一下窜了出去，然后开始完成一个个高难度的障碍，这些障碍可以锻炼身体的每一个部位，还有一些是锻炼一个人的平衡能力，其实平衡能力也非常的重要，只有平衡能力好了，才能让武技功法发挥出最大的威力，甚至一些较难的动作也可以轻松的做出来，保证攻击不会出现任何的偏差。