李雪松也连忙点头同意。

沈泽一副孺子不可教也的表情：“你们就干脆想象自己是只猫，抱着一根圆圆的木桩。脚是猫的爪子，脚趾抓地，脚跟虚踩，用大腿和膝盖内侧把木桩夹住，整个手臂还要把它抱住，肩胛骨向外推，夹脊关就能松开，整个阳气自然而然贯穿全身。”

站不一会儿，两人就全身汗如雨下，膝盖和腰也开始发酸，两腿打起哆嗦来，最后两人实在坚持不下去了，揉着发酸的腰，瘫坐在地上。