“珠珠，你每次都吃这么多吗?”云馥问道。

毛珠珠习以为常，扒了一口白米饭：“是啊，平时干活多了，吃少了饿得快。”

“我觉得，要不你还是减少一些饭量吧。”云馥轻声说，“其实你可以改变一下饮食方式。”

“什么意思？”毛珠珠放下了饭碗，有点茫然。

“你可以把两碗白米饭，换成两碗青菜。吃的分量虽然一样了，但是你不会继续发胖。”