防身术，学习日。

夏小沫的脑子里面还转悠着强森做的美食，可是摆在眼前的却是一堆健身器材。

靳以坤的屋面可是什么都有，样样都是齐全的。

“来，我们慢慢来。”安尼抓着夏小沫的手，教着她适合的动作。

这个是过肩摔吧？安尼是可以将枕头摔在地上，一转身就用腿压住。

夏小沫也可以将枕头甩到地上，然后自己摔在了枕头上。

安尼是怕夏小沫受伤，用长枕当成假想敌，可是夏小沫太过笨拙，每一次都是对敌人投怀送报。