第二天一大早，宁凡从修炼之中回过神来，向着外面而去，来到院子里面，宁凡一眼就看到了正在晨练的沈梦，而在沈梦的旁边，小灵儿正在学的有模有样的跟着锻炼。

宁凡看着这一幕，脸上不由得露出一丝笑容，开口道：“小灵儿，你过来，我传授你一步强身健体的晨练体操好不好啊？”

听到宁凡的互关，灵儿的眼中闪过一丝欣喜，连忙跑过来抱住了宁凡的大腿，可可爱愛的模样，“真的吗？我想要，我想要，宁哥哥，你快给我嘛，我也要强身健体，这样我就可以帮梦姨做点事情了，不然梦姨总说我太小了。”