常识：缺钙也会引起血压高

好处三：提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。某国家农业部的人类营养学研究中心正在某高校进行老年研究工作，专家表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。无独有偶，近日的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。