这样一想，怎么都觉得有点惨呢？

沈羽烟晃了晃脑袋，不去想那些乱七八糟的。

锅里的水已经沸腾了，她将整只鸡放入开水中过了一遍，烫出血沫再用清水洗净放入砂锅。

沈羽烟的手边还有一些做点心用的红枣枸杞什么的，连同姜片、葱段什么的一起放入砂锅，最重要的是放人参。

再加入适量的温水，没过鸡肉就可以了，继而大火烧开后转小火慢炖。