“时间充裕是不假，养身的功夫我也练了，前些年武当山的掌教雪踏天来拜访我，传了我一点架子，我一直在练，却感觉不到有什么大用处。”

关红军道。

“那是因为您没有练内功。”

叶少川笑着道：“光练架子的话，顶多能让您的拳脚更灵活一点，要说强身健体，效果并不明显。但内功不一样，可以壮大脏腑，拓宽经脉，效果绝对比练拳脚要好一点。当然，最好是能两者协调统一，就像是华佗的五禽戏一样，有一套动静结合的呼吸法。”