体能训练、器械训练、格斗训练......

单杠、双杠、哑铃......

方方面面，设计下来用了不到一个时辰时间，几乎没有浪费什么脑细胞。

但是当哼哼接过演训策论，还是被惊了一下，双手止不住的颤抖：“叶贤，这......这练兵之法，你是从何习来？”

叶贤耸了耸肩，不以为然的回了一句：“为什么非要学？我自己发明的不行吗？”