体育教练们认认真真的从头到尾演示了一遍。

他们都是李世民特别挑选出来的，做出来的动作又规范又美观。

挑选出来以后，李世民就把秦昊给出的动作图，发给他们了。

经过一夜的练习，他们就完全记住了。

然后，他们就感觉到身体有了变化。

这个变化很明显，就是呼吸畅通了，脑子也清明了。

今天，在孩子们的面前，他们又从头至尾的演示了一遍，是身体上的变化就更大了些！