炼体就是自虐，这话再恰当不过了。

不仅虐自己的身体，还要虐心，虐得越狠，效果越强。就如现在，若是在地球上，叶飞现在任何一个阶段，估计都会直接被判死刑，他所受的痛苦比地球上任何一个酷刑都要残酷！

正因为受到的伤害够大，效果更是显著。

随意时间的推移，叶飞在一声声惨叫之中，身体越来越强，笼罩在他血肉之上的金色薄雾也越来越坚固。