而国外就是大概是这么回事，细节的方面会有专门的教练来给你调，这就是两者的不同。

说起来第一种成效快，看看国内批量生产的，动作几乎相同的中锋就看的出来，效果会非常的快，非常的明显，但是另外一种就是成效慢，但是未来的潜力比较大。

在国内也不可能要求另外一种训练方法，所以陈文彬也只会基础动作，但是基础动作就已经够了，现在大部份的高中篮球队员，都是照着NBA的录像往下扒呢。