折腾来折腾去，都小半个上午了，这些孩子不仅是身体，就算是精气神也消耗得差不多了，这个时候就需要好生调理一下。

简单点的话，可以通过按摩，来舒缓他们身上的绷紧肌肉，或者是服用一些固本培元的汤药补充消耗的能力，不然的话，他们肯定会留下不小的后遗症和隐患的。

所谓穷文富武，练习武术是一件消耗非常大的事情，就是因为练武之人需要吃很多东西来补充营养，还需要通过其他的手段来使自己的身体不留下太多的后遗症。