炼体九重，每一重，又分为前期，中期，后期三个阶段。

九重之中，又分为三个境界，既引气、凝气和御气。

炼体一至三重为引气期，四至六重为凝气期，七至九重为御气期。

自己受了巨大的痛苦，也是获得了巨大的好处，直接从御气前期，突破了后期，两级跳，让梁羽达到了御气一重的巅峰，有望随时随地突破了御气二重。

在金殿之中的梁石以及梁海，也获得了不少的好处，都是盘膝而坐。