单手俯卧撑，人体旗帜，之前还有些勉强的动作，此刻已经顺利能做出来。

只是人体旗帜对肌肉强度要求比较大，强行做的话还是避免不了会拉伤，爆发力增加了三倍左右，别看增幅巨大，但论起整体素质，还是比不是莫利森。

在实验室呆到下午，处理好收尾，他才从里边出来。

提着菜回到家才下午四点，家里空无一人，他熟练洗菜切菜忙碌起来。