早晨四点钟，陈凡悄悄地从床上起身，没惊动睡得香甜的米澜走出房间外。

将卧室的门关好，自己进二楼卫生间内清洗了一下，然后换好衣服走下了楼，他这是准备出去锻炼锻炼。

也算是今天的突发奇想吧，最近事情比较多，他已经有很长时间没有保持天天锻炼健身的好习惯了。

要知道，就算是他以前开设闲趣公司的时候也几乎都会天天坚持晨跑的习惯的。