一来是步风不愿意吃药，二来是步风也无药可吃，所以，这个修炼方法被他摒弃。

第二个方法便是冥想，也是使用使用人数最多的方法，毕竟提升精神力的丹药异宝珍贵异常，不可能人人都有，就算有也稀少无比。所以，一般情况下，众人都会采用冥想的修炼方法。

这个方法有两个特点：第一个便是安全平稳，冥想修炼不用担心有副作用，也不用担心走火入魔，很平稳的度过；第二便是修炼速度慢，这个比较考验天赋，天赋好的用冥想修炼相对来说效果比较好。当然，也仅仅只是相对。至于天赋差的用冥想修炼，速度简直惨不忍睹。