丁晓没准备什么干粮，只是给丁灵留了一张字条，随后便开始加紧修炼。

灵徒境也被称为“通体境”，需要冲破的穴道有下丹田，上丹田，神庭，极泉，中檀，风池，阳陵，关元，三阴交九大穴道。

这九大穴道位于周身各处，全部打通后，则相力才能真正做到畅通无阻。

另外，全身经脉打通后，也同时为淬炼肉身打下基础。

一个月过去了，丁晓此时正在冲击脚部的三阴交穴。